私はコレでタバコをやめました

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日中は久しぶりの暑さが戻ってきましたが、夕方は物凄い雷雨になりました・・・私は間一髪で帰宅することができましたが、最近は本当に豪雨が多くなりましたね。困ったものです・・・。

最近、長年嗜んできた煙草を禁煙しました。

考えてみれば、もうかれこれ20年の喫煙歴になります・・・ちなみに、私は現在37歳なので若干計算が合いませんが、そこは深く考えないで下さい・・・。

『禁煙する！』と強い気持ちで臨んだ訳ではないのですが、ふと書店で見掛けた有名な『禁煙セラピー』を衝動買いしたのです。まあ、私も当初は『こんな本で禁煙できれば苦労しないよ・・・』と思っていたのですが・・・。

ところが不思議なことにピタッと禁煙できたのですよね。

私はこれまで禁煙本の類は一切読みませんでしたが、一応書いてある通りに実行してみると案外簡単に禁煙できました。もちろん、効果の程は人によって違うと思いますけど・・・。

禁煙してみて初めて気づいたのですが、喫煙者というのは常にストレスに晒されているんだなあ・・・と思います。どこに行くにしても『煙草は吸えるだろうか・・・』『喫煙所はどこにあるんだろう・・・』『煙草は売ってるだろうか・・・』なんてことをいつも考えてますからね。これがなくなるだけで、こんなに楽なんだ・・・ということを再認識しているところです。

健康やお金のためというのも大きいですが、そうした無意識のストレスから解放されただけでもかなり楽になりました。このまま無事禁煙を続けられれば良いですね。